众所周知,川菜闻名全国,其中自贡是全国有名的养兔之乡,属于大河帮菜系,迄今已有多年历史。冷吃兔丁又名麻小丁子,辣辣兔。今日小编就为酥宝宝们献上这道传统特色美食。
1、食材清单:兔肉、香料(八角、茴香、香叶、桂皮等)25g、料酒、大葱段儿、姜蒜末、生姜片、熟白芝麻、干辣椒段(小编提示做这道美食干辣椒段是要足量的哦)、生抽1勺、老抽半勺、盐和白砂糖各一小丢丢、淀粉适量、花椒几粒、鸡精适量;(图不全,勿怪)
2、烹饪时间:1-1.5小时;
3、难易程度:中级;
4、烹饪步骤:
1)将兔肉解冻洗净并沥干多余的水分,切成小丁块,倒入1小勺料酒、盐一小丢丢、适量淀粉(小编提示这样做是为了保证兔肉的鲜嫩度),用手揉匀,然后腌制15分钟左右;
2)将锅烧热,倒入香料、大葱段儿、姜蒜末、生姜片并炒香,加入腌制好的兔肉,用中小火煸炒兔肉并将其水分煸干,接着捞出所有食材控油备用;
3)倒入干辣椒段翻炒均匀(小火即可),将煸好的兔肉及食材下锅继续翻炒,此时加入适量鸡精、一丢丢白砂糖、生抽1勺、老抽半勺进行调味上色(不要用量过多哦,太咸会盖住兔肉鲜美的味道哦)
4)继续翻炒后撒上适量的熟白芝麻,即可出锅装盘食用。(小编认为待冷却后可装入保鲜袋中封好,并冷藏至冰箱后食用口感更佳)。
5、米酥小贴士:
正所谓“飞禽莫如鸪,走兽莫如兔”,兔肉具有补中益气、凉血解毒、清热止咳等作用;其肉质细嫩、因此被称为“长寿肉”。兔肉中含有很高的蛋白质,长期食用可增进将抗,是高血压、肝脏病、冠心病、糖尿病患者理想的肉食品;兔肉中的脂肪、胆固醇含量低于其它肉类,而磷脂含量高于其它肉类,因此,专家认为兔肉是儿童、少年的益智食品,并能预防老年痴呆症状,故而成为“益智肉”。关于兔肉的功效有很多,小编不再次一一举例了,各位酥宝宝们可以到度娘搜索一下哦!